APASIONADOS DE LA CIENCIA – REVISTAPOPULARSCIENCE.ES

La viruela del mono es el tema de actualidad. Después de lo que hemos pasado con el covid-19, parece que los virus no descansan y es que, son muchos los sobresaltos que hay alrededor de esta nueva “epidemia”. Con la Organización Mundial de la Salud (OMS) declarando que hay 16.000 casos en setenta y cinco países diferentes, las alarmas se han disparado más de lo que nos hubiésemos planteado.

Comunicando los riesgos de manera reiterada, se nos hace fundamental conocer qué es lo que podemos hacer para evitarla o cuáles son las medidas correctas para que el efecto sea mínimo sobre nosotros. Con una alta incidencia en Europa, los gobiernos se ven obligados a mantener un plan que funcione, algo que nos haga pensar en otra cosa.

¿Cómo podemos prevenir la viruela del mono?

Varios estudios han declarado que el foco principal de la viruela del mono está en esos hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres es decir, que son el grupo más afectado y a considerar en este aspecto. Sin embargo, esto no significa que haya otros grupos o núcleos que peligren como personas individuales.

Tratando de cuidar a todas las personas por igual, la OMS ha hecho un repaso a todo aquello que debemos tener en cuenta, a los hábitos que debemos coger si queremos protegernos de su efecto. Así, para que todos podamos echar mano de ellos, os dejamos con una serie de recomendaciones a tener en cuenta:

Saber diferenciar

Desde que se ha conocido la viruela del mono hay quien la confundió con el virus que logró erradicarse en los años 80. Con síntomas similares, conviene saber que no hay ningún peligro de coger la segunda puesto que los epidemiólogos están convencidos de su vencimiento hace ya varias décadas.

Perfil del contagio

Como ya hemos advertido, son los hombres que mantienen relaciones sexuales con otros hombres los que cuentan con un mayor riesgo de contagio. Especialmente aquellos que cuentan con parejas esporádicas, conviene también saber que no es el único grupo que está sufriendo en este aspecto.

Contagio por contacto

La viruela del mono no se transmite fácilmente. A diferencia de lo que hemos vivido con el covid-19, ésta necesita de una piel infectada, de fluidos corporales que la lleven o de gotas respiratorias con las que entremos en contacto de manera reiterada. Por supuesto, la ropa de cama, utensilios o cosas que la porten en cantidad, pueden ser también perjudiciales para nuestra salud.

El tipo de contacto, en cualquier caso, tiene que ser continuo y, además, que el sujeto cuente con una cantidad alta de virus para que se nos trasmita a nosotros como si de cualquier otra cosa se tratase. Esto, que es un dato a tener en cuenta, cambia bastante las cosas cuando la alerta que se quiere dejar sobre el tema solo invade a la persona que está leyendo en ese momento.

Tiempo de aislamiento

Los epidemiólogos confirman que el aislamiento de la persona infectada se debe producir desde el primer momento en que vemos un fallo en la mucosa oral y hasta que se cura esa lesión. A fin de poder disfrutar con los nuestros tranquilamente, conviene que tengamos esto muy en cuenta y que se observen distintos aspectos como una fiebre, cefalea o dolores musculares severos.

¿Es peligrosa la viruela del mono?

Tanto se ha hablado de ella que ahora son muchas las personas que se cuestionan el peligro de la viruela del mono. Sin dejar de advertir (aunque sean mínimos) que hay casos mortales, debemos también comentar que no nos encontramos ante una tasa de contagios desmedida. El hecho de que el virus haya salido de sus países endémicos (África Central y Occidental) también ha supuesto un dilema pero, debemos ser conscientes de la realidad.

En Europa, según las fuentes consultadas, parece que se ha extendido más que en ningún otro sitio y es por esto que se temen muchas cosas dentro del continente que nos ocupa. Sin embargo, atendiendo a lo que la OMS ha advertido sobre los cuidados que debemos realizar en nuestra persona seguro que tú también mantienes la situación bajo control cuando toque.

Sin bajar la guardia, conviene llevar nuestra vida de manera relajada y evitar comparar cualquier situación anterior que hayamos vivido con la famosa viruela del mono y es que, los datos, si bien debemos tenerlos en cuenta, no nos tienen que mantener obsesionados. Cuidando todos los aspectos de nuestra vida, seguro que pronto dejamos de sentir agobio en este aspecto.

Con la llegada del calor comenzamos a pensar en los beneficios de la vitamina D. Las propiedades del sol, que son bastante efectivas para la piel, se convierte en esa prioridad de la que queremos saber todo lo posible. Popular en las zonas del Mediterráneo, sin duda nos encontramos ante una fuente única de nutrientes que debemos tener en cuenta.

A tener en cuenta en todas las facetas de nuestra vida, conviene que busquemos la manera de administrarlo al organismo incluso cuando no estamos en épocas estivales. Fundamental para la salud de los huesos, si lo que queremos es mantenerlos activos durante mucho tiempo, igual va siendo hora de que veas la manera en la que funciona.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina D?

Conocida por sus propiedades para la piel, la vitamina D supone mucho más para el organismo que el efecto que provoca sobre la dermis. Descubierta en 1931, desde entonces no se han hecho más que estudios que juegan a su favor, que la ponen como un elemento a tener en cuenta para todas las personas.

Adquirida (también) a través de los elementos, cuando notamos que algo va mal en nuestro interior o que nos sentimos demasiado cansados, podemos tirar de ella para conseguir nuevas defensas a favor. A continuación, para que estemos al tanto, os dejamos con una serie de beneficios:

Absorción del calcio

El organismo hace uso de la vitamina D para absorber el calcio de los alimentos. Asegurando la mineralización de los huesos, los dientes y los cartílagos, fomentamos su cuidado de una manera natural y bastante rutinaria. Esto, que es algo que juega a favor de cualquiera que lo tenga en cuenta, es lo que permite que llevemos una vida mucho más saludable y mejor actividad.

Estimulación del sistema inmunitario

El estímulo que este contenido hace en nuestro sistema inmunitario nos mantiene a salvo de algunas de las agresiones que pueda sufrir. Aumentando el número de linfocitos, conseguimos lleva una vida mucho más saludable y mejor respecto a las rutinas del día a día. ¡No te quedes sin tu dosis!

Función muscular sana

Cuando al organismo le falta vitamina D puede sufrir una falta de coordinación, no controlar el movimiento que viene después de un paso en cuestión. Esto, que se puede volver un problema real, es algo que debemos vigilar de manera consciente puesto que solo así conseguiremos los objetivos marcados.

Prevención del raquitismo infantil

El raquitismo infantil es una enfermedad que se da en los huesos que están creciendo. Durante años supuso toda una preocupación para los padres pero, gracias al uso de esta sustancia en todas sus formas, tenemos la oportunidad de reprimirlo para siempre. Actuando sobre la materia ósea con efectividad, nos invade la tranquilidad y esa energía para seguir con el día a día.

Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis

La osteoporosis, de la misma manera que el raquitismo se da en los niños pequeños, es una enfermedad que afecta a las personas mayores. La vitamina D, cargada de nutrientes con los que podemos sentirnos mejor actúa en el organismo para que, pasados los cincuenta años, las personas no tengan problemas de huesos, se les vea fuertes y con mucha vitalidad desde el inicio.

¿Por qué es buena la vitamina D para el embarazo?

De la vitamina del sol se habla mucho ante los beneficios que trae para el organismo pero, ¿qué ocurre cuando las mujeres están embarazadas? Tanto para aquellas que se han quedado en estado como las que lo están intentando, conviene medir qué cantidad de este contenido estamos consumiendo, cuánto es lo que tenemos para nosotras y esa criatura que queremos.

Cientos de estudios han dejado ver cómo compensa una buena «inyección» de ésta para que la gestación se haga más liviana, para que la mujer tenga todo lo que hace falta de cara de los meses que le quedan por pasar. Atendiendo siempre a lo que nos dice nuestro médico, seguro que conseguimos que el proceso se haga rápido y bastante saludable desde un inicio.

Como vemos, la vitamina D nos ayuda en muchos aspectos. Fundamental para nuestra salud, si lo que buscamos es una fuente de riqueza que nos haga de beneficio absoluto para la consecusión del día a día, igual deberíamos valorar los distintos alimentos que lllevan o cómo administrarla de manera natural. Con todo a su favor, cada vez son más las personas que la tienen en cuenta e incluyenn en su dieta. ¿Te vas a quedar sin tu dosis necesaria?